O trabalhador que passa muitas horas sentado em frente ao computador, aquele que realiza atividades que necessitam carregar sobrepeso, atividades prolongadas na posição em pé e profissionais que realizam movimentos repetitivos, apresentam a predisposição a problemas ocupacionais e tendem a sentir fortes dores nos membros superiores, inferiores e, principalmente, dores na coluna e pescoço. Estas dores quando se agravam levam às faltas ao trabalho e afastamentos, em alguns casos (tendinites, miosites, hérnias de disco, entre outras). Além disso, diminuem a motivação, aumentam o estresse e levam a uma queda de produtividade.
A Ginástica Laboral (GL) é uma prática de exercícios de fácil execução, realizados no próprio local de trabalho, elaborados para compensar e prevenir o estresse, problemas osteomioarticulares e posturais, melhorando a qualidade de vida. Trata-se de uma ginástica realizada no início do expediente, usando as mesmas roupas utilizadas no dia a dia, como preparação para o trabalho, ministrada por professores de Educação Física. A Ginástica Laboral tem como principais objetivos:
Reduzir a fadiga muscular;
Promover a integração entre os funcionários;
Aumentar a motivação e disposição para o trabalho;
Proporcionar maior controle do estresse;
Reduzir o número de afastamentos por LER/DORT*;
Aumentar a produtividade;
Reduzir o nº de erros/falhas;
Melhorar a imagem da empresa;
Reduzir as dores musculares;
Reduzir o nº de acidentes de trabalho;
Reduzir o nº de faltas;
Reduzir os gastos com medicamentos, planos de saúde e consultas médicas.
Promover a consciência corporal;
Promover saúde e bem estar;
Reeducar a postura corporal;
Melhorar a qualidade de vida;
Desenvolver hábitos de vida saudável.
A Ginástica Laboral (GL) é uma prática de exercícios de fácil execução, realizados no próprio local de trabalho, elaborados para compensar e prevenir o estresse, problemas osteomioarticulares e posturais, melhorando a qualidade de vida. Trata-se de uma ginástica realizada no início do expediente, usando as mesmas roupas utilizadas no dia a dia, como preparação para o trabalho, ministrada por professores de Educação Física. A Ginástica Laboral tem como principais objetivos:
Reduzir a fadiga muscular;
Promover a integração entre os funcionários;
Aumentar a motivação e disposição para o trabalho;
Proporcionar maior controle do estresse;
Reduzir o número de afastamentos por LER/DORT*;
Aumentar a produtividade;
Reduzir o nº de erros/falhas;
Melhorar a imagem da empresa;
Reduzir as dores musculares;
Reduzir o nº de acidentes de trabalho;
Reduzir o nº de faltas;
Reduzir os gastos com medicamentos, planos de saúde e consultas médicas.
Promover a consciência corporal;
Promover saúde e bem estar;
Reeducar a postura corporal;
Melhorar a qualidade de vida;
Desenvolver hábitos de vida saudável.
*LER/DORT - Lesão por esforço repetitivo/ DORT – Distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho
- Ficou interessado em colocar um programa de Ginástica Laboral em sua empresa?
Fale conosco.
ctt.: (19) 9259-9775
corporale@bol.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário