PERSONAL TRAINING: Como funciona?

O treinamento físico personalizado tem como foco atender aos objetivos do cliente. Considera os desejos, as necessidades, a disponibilidade de tempo, as possíveis restrições (lesões osteomusculares) e a condição física inicial do mesmo.
Além disso, são realizadas avaliações físicas regulares que fornecem ao profissional de Educação Física (Personal Trainer) os parâmetros necessários para a elaboração de um programa de treinamento eficiente.
O cliente acompanhará a sua evolução através de relatórios, além de sentir os benefícios do treinamento em seu próprio corpo.

O programa de treinamento físico personalizado inclui:

- Avaliação Física (percentual de gordura, perimetria, resistência muscular localizada, flexibilidade e condicionamento aeróbio);

- Planilhas de treinamento;

- Demonstração e explicação da planilha de treinamento;

- Acompanhamento presencial do Personal trainer durante os treinos (opcional);

- Suporte para possíveis dúvidas que possam surgir sobre a realização dos exercícios;

- Reavaliação física, para confecção de relatório e embasamento de elaboração da nova planilha de treinamento.

Treinar com a supervisão de um Personal trainer é a melhor opção para exercitar-se de maneira segura e eficiente!
Corporale - Atividades Físicas Orientadas.
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